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坚持健身22年!这状态,你猜得出她多少岁吗? 世界资讯

时间:2023-06-13 18:16:02   来源:江苏新闻

坚持健身22年!这状态,你猜得出她多少岁吗?

猜猜


【资料图】

这位淮安市民鲍女士

今年几岁了?

60岁!

已经坚持健身22年的她

退休后

还兼职五家健身房的健美操教练

在淮安的一家健身房,扎着高马尾,肌肉线条明显的鲍小玲,正带着几名学员跳有氧操。

“我现在是健身房的一名操课老师,每周5节课,主要教学员有氧操、踏板一类的体能训练 ,踏板操和有氧操能起到减脂塑形的作用。”鲍小玲说,她个人现在特别热衷于撸铁,“沉醉于那种挥汗如雨的感觉,能带给我健康放松,最大的好处就是睡眠质量特别好。”

从刚开始接触,鲍小玲就对健身产生了浓厚的兴趣,为了这坚持了20多年的热爱,鲍小玲还特意去考了健美操教练资格证。

“38岁人到中年,偶然的一次健身课,学了半年左右,好几次学员和我讲,我的动作比操课老师的动作规范,我也把这个当成爱好了,就考了专业教练证。那个时候一年一个省考证也就六、七个人,这么多年,我也把健身当成生活中的一部分了。”鲍小玲说。

回到家里,鲍小玲也毫不懈怠,俯卧撑、哑铃、健腹轮,每样都不落下。

“坚持健身二十几年,最大的感受就是,运动给我带来自信、健康、年轻的心态 ,我觉得运动不分场地、不分时间、不分年龄,所有人都能参与其中来。”鲍小玲说。

今天

这位60岁的健身阿姨还登上了热搜

网友表示:

我也要60岁成为这个样子

你喜欢健身吗?

你最擅长的运动是哪一项?

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