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今天来聊聊关于蜂蜜怎么吃最好减肥，蜂蜜怎么吃最好的文章，现在就为大家来简单介绍下蜂蜜怎么吃最好减肥，蜂蜜怎么吃最好，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、服用蜂蜜，较为合理的方法是每天吃一次，每次约一汤匙。
2、在不同时间食用蜂蜜，功效也不同。
3、如临睡前食用，有助于安神，可促进睡眠；而春季和夏季湿气重，早上则不适宜食用，秋冬季却无妨。
4、另外，蜂蜜对胃酸有双向调节作用，过量食用，会抑制胃酸，少量食用，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、有溃疡性发炎的人，可在饭前半小时食用，而胃酸缺乏、胃口较差的人，则应在饭前食用。
5、蜂蜜能直接吞咽，也可用水冲服。
6、温水冲服有助于刺激肠道蠕动，帮助排便。
7、对于容易腹泻的人，则是以温热水冲服为佳（水温不超过60℃），可起到滋阴补益的作用。
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